La sophrologie, prenant racine dans la Grèce antique avec ‘sos’ signifiant harmonie, ‘phren’ l’esprit, et ‘logos’ la science, s’est établie comme une pratique clé du bien-être mental et physique. Elle se déploie à travers diverses approches visant l'équilibre et la sérénité. Comme chaque individu est unique avec des besoins spécifiques, la sophrologie s'adapte en proposant […]